Schildklier hormoon

Schildklierhormonen: de motor van je stofwisseling

De schildklier is een klein, maar enorm belangrijk orgaan in je lichaam.
Hij maakt de hormonen T4 (thyroxine) en T3 (trijoodthyronine) aan. Deze hormonen regelen je stofwisseling: ze bepalen hoe snel of langzaam je lichaam energie verbruikt.

Daarmee hebben ze invloed op bijna alles, zoals:

• je energieniveau

• je gewicht

• je lichaamstemperatuur

• je huid en haar

• je concentratie en focus

• je stemming

Je kunt de schildklier zien als de motor van je lichaam.

T4 en T3: opslag en activatie

T4 is de opslagvorm van het schildklierhormoon.
T3 is de actieve vorm die daadwerkelijk in je cellen werkt.

Dat betekent dat T4 eerst moet worden omgezet naar T3 voordat je lichaam er iets aan heeft.
Deze omzetting gebeurt grotendeels in:

• de lever

• de darmen

• en in mindere mate in andere weefsels

Voor een goede omzetting zijn ook bepaalde voedingsstoffen nodig, zoals:

• selenium

• zink

• jodium

• ijzer

Als deze omzetting niet goed verloopt, kun je klachten ervaren, zelfs wanneer je bloedwaarden op papier “normaal” zijn.

De aansturing vanuit je hersenen (de schildklier-as)

De schildklier werkt niet op zichzelf, maar wordt aangestuurd vanuit je hersenen:

1. In je hypothalamus wordt TRH aangemaakt

2. Dit stimuleert de hypofyse om TSH aan te maken

3. TSH gaat naar de schildklier en zet de aanmaak van T4 en T3 in gang

Dit hele systeem noemen we de schildklier-as.
Stress, tekorten aan voedingsstoffen, darmproblemen of leverbelasting kunnen deze as verstoren.

In het schema hieronder zie je hoe deze aansturing werkt en welke neurotransmitters en voedingsstoffen hierbij betrokken zijn.

Wanneer raken schildklierhormonen uit balans?

Als de schildklier te traag of te snel werkt, kun je dat duidelijk voelen.

Te trage werking (hypothyreoïdie)

Veelvoorkomende klachten zijn:

• vermoeidheid

• kouwelijkheid

• gewichtstoename

• droge huid

• haaruitval

• obstipatie

• trager denken

Te snelle werking (hyperthyreoïdie)

Mogelijke klachten:

• hartkloppingen

• gejaagd of onrustig gevoel

• afvallen zonder duidelijke reden

• veel zweten

• slaapproblemen

De kernboodschap

Een goede schildklierwerking draait niet alleen om de schildklier zelf, maar om het samenspel tussen hersenen, darmen, lever, voeding en stress.
Daarom kijken we binnen deze Academy altijd breder dan alleen bloedwaarden.

Hieronder zie je een plaatje van Vera Kamphorst met de werking van de schildklier: je maakt dus eerst TRH aan in je hersenen, dan TSH, wat naar je schildklier gaat.
En de verschillende neurotransmitters en/of voedingsstoffen die bij de omzetting nodig zijn.